Comparer des mesures

Votre fréquence cardiaque au repos monte-t-elle après des nuits courtes ? Votre poids suit-il votre apport énergétique quelques jours plus tard ? La page Corrélations met plusieurs mesures sur un même graphique pour que vous puissiez le voir.

Comparer des mesures

1. Ouvrez Corrélations dans la barre latérale.
2. Sous Mesures, choisissez deux mesures ou plus, jusqu’à cinq. Ou, avant d’en avoir choisi, partez de l’une des comparaisons suggérées.
3. Choisissez la période. Sur une courte période, chaque point est un jour ; sur un an ou plus, une semaine.

Lire le graphique

Les mesures ont des unités et des ordres de grandeur différents : 8 000 pas et 62 battements par minute ne tiennent pas sur un même axe. Chaque courbe est donc mise à l’échelle de sa valeur la plus basse sur la période, en bas, à sa plus haute, en haut. Leurs formes s’alignent, et vous voyez si elles montent et descendent ensemble.

Pointez le graphique (ou touchez-le) : l’infobulle et la légende affichent la valeur réelle de chaque mesure ce jour-là, dans vos unités.

Une mesure qui s’additionne, comme les pas ou le temps de sommeil, est représentée par son total du jour ou de la semaine ; une mesure dont on fait la moyenne, comme le poids, par sa moyenne.

Ce qu’il peut vous dire, et ce qu’il ne peut pas

• Évoluer ensemble n’est pas une relation de cause à effet. Deux courbes qui se ressemblent peuvent suivre toutes deux une troisième chose, comme les saisons, ou se ressembler par hasard.
• Regardez assez de données. Une tendance sur une semaine veut dire peu de chose ; sur des mois, davantage.
• Les trous comptent. Les jours sans saisie laissent des trous, et une mesure saisie de temps en temps peut paraître plus régulière qu’elle ne l’était.

Découvrir

Découvrir, inclus dans Kaizora Plus, est le second onglet de cette page. Il passe en revue chaque paire de vos mesures sur la dernière année, le même jour et jusqu’à trois jours d’écart, et liste les relations les plus fortes qu’il trouve. Choisissez-en une pour voir les deux mesures sur le graphique, la seconde décalée d’autant de jours.

Il ne liste qu’une relation au moins modérée, sur au moins 30 jours avec des valeurs des deux, et peu susceptible d’être due au hasard, même en tenant compte du grand nombre de paires examinées. Il tient compte des mesures qui changent lentement, comme le poids, pour que deux tendances simplement simultanées ne soient pas listées. Il n’associe pas deux mesures d’une même page, comme deux nutriments, qui évoluent surtout ensemble par définition. Et ce qui précède s’applique toujours : une relation n’est pas une cause.

Comparer les mesures que vous choisissez vous-même, dans le premier onglet, reste gratuit.