Quand un lien de ces pages est un lien d’affiliation, Kaizora peut toucher une commission si vous achetez par celui-ci, sans frais pour vous, et il est indiqué comme tel. Les choix ne sont jamais faits ni classés selon les commissions, et aucun prix n’est affiché, puisqu’ils changent. Pour l’instant, aucun lien de ces pages n’est un lien d’affiliation.
Apple Watch
16 métriques dans Kaizora
L’appareil qui apporte le plus dans Kaizora aujourd’hui : fréquence cardiaque, sommeil et ses stades, pas, entraînements et plus encore, par une seule exportation d’Apple Santé.
Pour qui
Pour les utilisateurs d’iPhone qui veulent des données jour et nuit sans y penser.
Où l’acheter
États-Unis
Voir chez Apple, Apple Watch, États-Unis (s’ouvre dans un nouvel onglet)Pas un lien d’affiliation
Canada
Voir chez Apple, Apple Watch, Canada (s’ouvre dans un nouvel onglet)Pas un lien d’affiliation
Ce qu’il mesure dans Kaizora
Fréquence cardiaque, fréquence cardiaque au repos, fréquence cardiaque moyenne à la marche, variabilité de la fréquence cardiaque (SDNN), récupération de la fréquence cardiaque, fréquence respiratoire, saturation pulsée en oxygène et température du poignet pendant le sommeil sur les modèles qui les mesurent, VO₂ max estimée, nombre de pas, temps d’exercice Apple et le niveau sonore autour de vous. Les entraînements deviennent des activités, et les nuits des périodes de sommeil, avec le sommeil léger, profond et paradoxal.
- Fréquence cardiaque
- Variabilité de la fréquence cardiaque
- Sommeil et ses stades
- Pas et exercice
- VO₂ max
- Oxygène sanguin
- Fréquence respiratoire
- Température
- Niveau sonore
Comment ses données arrivent dans Kaizora
Par Apple Santé : exportez toutes vos données de santé depuis l’app Santé de votre iPhone et importez le fichier. Il apporte aussi ce que les autres applications et appareils écrivent dans Apple Santé, sauf ceux qui ont leur propre connexion dans Kaizora.
Points forts
- Mesure jour et nuit sans que vous ayez à y penser.
- Apple Santé rassemble les données de nombreux autres appareils et applications : une seule exportation en apporte beaucoup.
Limites
- Nécessite un iPhone.
- L’exportation est un fichier que vous créez vous-même, souvent de plusieurs centaines de mégaoctets : vos données sont aussi récentes que votre dernière exportation.
- Apple mesure la variabilité de la fréquence cardiaque en SDNN, qu’on ne peut pas comparer au RMSSD que donnent d’autres appareils.
- Sa VO₂ max est une estimation tirée des marches et des courses, pas un test en laboratoire.
Sur ce qu’il mesure
Comment réunir vos données Apple Santé, bancaires et alimentaires
Un guide étape par étape pour regrouper les données de santé de votre iPhone, votre journal alimentaire et vos relevés bancaires dans un seul historique, sans rien compter en double.
Pourquoi vos appareils ne s’entendent pas sur votre poids et vos pas
Deux pèse-personnes donnent deux poids, et votre téléphone et votre montre connectée comptent des pas différents. Voici pourquoi, quel chiffre croire, et comment comparer équitablement.